Taller de Pilates escenario Xtra! Espacio Joven Sur

El Espacio Joven Sur acoge un taller de Pilates el miércoles 16 de septiembre, dentro de su programación Escenario Xtra!. La sesión se celebra en el Paseo de Zorrilla, 101, en Valladolid, y está pensada para jóvenes de entre 14 y 35 años. La inscripción es gratuita, aunque las plazas son limitadas, así que conviene no dejarlo para el último momento.

La clase se apoya en el método Pilates, un entrenamiento físico y mental que se centra en fortalecer el centro del cuerpo, mejorar la flexibilidad, corregir la postura y ganar conciencia corporal. La sesión se organiza en tres bloques prácticos: empieza con un calentamiento y trabajo de respiración costal; sigue con una fase activa de ejercicios en colchoneta; y termina con una vuelta a la calma y estiramientos. Está planteada para todos los niveles, así que da igual si nunca has hecho Pilates o si ya tienes experiencia.

Para participar hay que llevar esterilla, botella de agua y ropa cómoda. El taller se desarrolla de 19:30 a 21:00 h, una hora y media en total, en el Espacio Joven Sur, en el Paseo de Zorrilla, 101. La inscripción es gratuita y está dirigida a jóvenes de entre 14 y 35 años, con plazas limitadas.