Cuida tu Salud Mental en el Embarazo

El Centro Cultural Adolfo Suárez de Tres Cantos arranca el 10 de octubre un ciclo de ocho seminarios dedicados a la salud mental en el embarazo, con sesiones los sábados de 11:00 a 12:30 h y hasta el 28 de noviembre. La idea es sencilla y muy concreta: ofrecer un espacio para trabajar el bienestar emocional durante el embarazo, con sesiones repartidas a lo largo de casi dos meses para ir con calma y sin agobios.

Detrás está la Concejalía de Familia e Igualdad del Ayuntamiento de Tres Cantos, que lo plantea como una de las iniciativas que el municipio pone en marcha para el bienestar emocional. No es un taller suelto, sino un ciclo completo que se alarga hasta finales de noviembre, así que hay margen para seguir el hilo sin que todo se concentre en una sola semana.

Y aquí conviene situarlo, porque este seminario forma parte de algo más grande. El Ayuntamiento mantiene en marcha un despliegue bastante amplio de programas de salud mental y prevención del suicidio, integrados en el Plan Local de Prevención del Suicidio 2023-2027. Dentro de ese marco funcionan recursos como el servicio municipal 'Punto y Seguido', los Grupos de Apoyo Mutuo, el Grupo de Supervivientes de Suicidio y los Grupos de Apoyo Emocional para mayores de 65 años. Para los más jóvenes está 'Lxs Sinfiltradxs', dirigido a adolescentes de 15 a 17 años, y talleres como 'Querer(se) Bien: Construyendo Relaciones Sanas' o 'Mujeres que se cuidan'. Incluso la Biblioteca Municipal Lope de Vega se suma con su propuesta 'El poder de la lectura en el bienestar emocional'.

Así que, si estás embarazada y te apetece dedicarle un rato a tu bienestar emocional, ya sabes por dónde empezar: el Centro Cultural Adolfo Suárez, los sábados de 11:00 a 12:30 h, del 10 de octubre al 28 de noviembre.