Charla: Cuidar el cuerpo y la mente

El Centro de Participación Activa Playamar acoge este miércoles 4 de noviembre una charla titulada «Cuidar el cuerpo y la mente», que arranca a las 17:30 h en Torremolinos. La sesión corre a cargo del nutricionista Pablo Ojeda, que se encarga de poner sobre la mesa cómo mantener el equilibrio entre lo que comemos y cómo nos sentimos.

La charla se enmarca dentro del Mes del Mayor, el programa con el que Torremolinos dedica actividades específicas a las personas mayores del municipio. Es una sesión de carácter divulgativo y práctico, así que no se queda solo en la teoría: Ojeda combina pautas de nutrición con hábitos saludables adaptados a la edad, con la idea de que sean fáciles de aplicar en el día a día y no algo imposible de seguir.

En cuanto a lo práctico, la entrada es gratuita, aunque hay que tener en cuenta que hace falta inscripción previa. Puedes apuntarte en los Centros de Participación Activa o en el Centro Municipal de Convivencia Torremolinos, así que mejor no lo dejes para el último momento si te interesa acercarte.