Tradición, bienestar y legado. Acercamiento al yoga tradicional: Hatha Yoga

El Museo Sefardí acoge el lunes 6 de julio el taller «Tradición, bienestar y legado. Acercamiento al yoga tradicional: Hatha Yoga», una sesión que arranca a las 11:00 de la mañana en la calle Samuel Leví, en pleno centro de Toledo. La actividad forma parte de la programación de verano del museo, que estos meses se plantea como un refugio climático: un sitio fresco para resguardarse del calor toledano mientras disfrutas de algo cultural.

El taller se centra en el Hatha Yoga, y la propuesta va más allá de lo físico. La idea es acercarse a sus raíces filosóficas y culturales, es decir, a lo que hay detrás de las posturas. La sesión combina la práctica de Hatha Yoga con una meditación guiada y una sesión de Sound Healing para terminar, pensada para asentar y completar lo trabajado durante la mañana.

Un punto que marca la diferencia es quién lo imparte: Vicky Sarkar y Sofía Ruiz, de Dana Yoga Albacete, se formaron en Rishikesh, en la India, que es donde nació gran parte de esta tradición. Esa formación en el origen es precisamente lo que sostiene el taller, que se presenta como una transmisión auténtica del yoga tradicional.

Además, el taller incluye el Kirtan, una de las expresiones más antiguas del Bhakti Yoga, el yoga de la devoción, que se vive a través de música en directo y cantos tradicionales. Así que, entre la práctica, la meditación, el sonido y el canto, la mañana se convierte en un recorrido completo por distintas caras del yoga. Si te apetece pasar la mañana del lunes en un sitio fresco y con calma, ya sabes dónde encontrarlas: el Museo Sefardí (Sinagoga del Tránsito), en la calle Samuel Leví, a las 11:00.