Tai-txi a l'aire lliure

Abacus Terrassa et proposa un taller de tai-txi a l'aire lliure amb el mestre Andrè Felipe. La sessió la farem al pati interior de la botiga, un espai en què et sentiràs còmode i segur per seguir les instruccions de l'instructor. El tai-txi és una disciplina física i mental que combina les arts marcials amb la meditació i tècniques de respiració. Es tracta d'una especialitat d'origen xinès amb centenars d'anys d'història. Es caracteritza pels moviments pausats, suaus i precisos. Té nombrosos beneficis per a les persones que el practiquen, entre ells: Reducció de l'estrès i ansietat; Millora de l'equilibri; Potencia la renovació cel·lular, afavorint la longevitat; Redueix el dolor crònic; Afavoreix el son. Vine a descobrir aquesta disciplina i surt renovat d'Abacus Terrassa! Edat recomanada: Adult. L'activitat és gratuïta, amb inscripció prèvia.