Xerrada 'Cura del sòl pelvià a partir dels 40'

El Centre Cívic Municipal de Llevant acoge el viernes 18 de septiembre una charla titulada «Cura del sòl pelvià a partir dels 40», una sesión dedicada a la salud del suelo pélvico dirigida a la población adulta y, sobre todo, a las mujeres que han pasado los 40. La actividad está organizada por la Xarxa de Centres Cívics y el CAP Llevant, y la imparte el fisioterapeuta del propio centro.

El tema no es precisamente el que solemos sacar a colación en una conversación cualquiera, pero sí uno que afecta a mucha gente. Durante la charla se explican los cambios fisiológicos que llegan con la edad y con la menopausa, y se repasan los principales factores de riesgo relacionados con la incontinencia urinaria y los prolapsos. La idea es poner sobre la mesa lo que pasa en el cuerpo para entender por qué aparecen estos problemas y, sobre todo, cómo se pueden prevenir.

La parte práctica se centra en tres pilares: el ejercicio terapéutico, los hábitos saludables y la concienciación corporal. No se trata solo de hacer ejercicios sueltos, sino de entender cómo funciona el cuerpo y qué cambios en el día a día ayudan a mantener el suelo pélvico en forma. Es una charla pensada para quien quiere saber cómo cuidarse y qué medidas tomar antes de que aparezcan las complicaciones.

La sesión se celebra en el Centre Cívic Municipal de Llevant, en Tarragona, el 18 de septiembre de 10:00 a 11:00. La entrada es gratuita, aunque hace falta inscribirse antes en inscripcions.tarragona.cat. Si te interesa el tema o conoces a alguien a quien le pueda venir bien, ya sabes por dónde empezar.