Gimnàs escènic | Respira, mou-te i brilla

Taller para poner a punto nuestro cuerpo a través de la preparación física, la danza creativa y la conciencia energética. Aprenderemos cómo la danza nos ayuda a gestionar el estrés, aumentar la vitalidad y vivir con más equilibrio. También descubriremos herramientas prácticas para preparar el cuerpo antes y después de un ensayo o función, favoreciendo la recuperación, la presencia escénica y el bienestar físico y emocional. Finalizaremos con una propuesta de rumba catalana para dejarnos ir, romper con la rigidez y disfrutar del movimiento en libertad. Taller impartido por Meritxell Puvill, bailarina y docente.