Una sesión de bienestar invita a parar este viernes

Este viernes, Maria Méndez abre una sesión de bienestar en la avenida de Vilagarcía, 17, en Santiago de Compostela. La cita es a las 20:00, y ella misma ha bautizado la propuesta como «Visa para el bienestar». Y no, no es una visa para irte de vacaciones —aunque reconoce que a muchos nos vendría bien—, sino una invitación a parar, relajarnos, volver a nosotros y aprender a cuidarnos un poco más.

La sesión gira en torno a tres ideas que van una detrás de otra: relajarse, reconectar y aprender pautas de autocuidado. La intención es dedicar un rato a bajar las revoluciones y mirar hacia adentro, algo que entre el trabajo, la casa y el ruido del día a día solemos dejar para cuando ya no queda energía. Más que una clase, se plantea como un espacio para frenar un momento y prestar atención a lo que uno necesita.

Detrás del plan está Maria Méndez, que se describe a sí misma como promotora de sueños por cumplir. En sus redes presenta esta sesión como su propia «visa para el bienestar», y lo plantea desde un sitio muy reconocible: ese deseo de hacer un alto en el camino y dedicarte un rato a ti misma sin más complicación que estar presente. El tono es cercano y sin pretensiones, una propuesta para quien siente que le hace falta un respiro.

Si te apetece cerrar la semana así, ya tienes los datos: este viernes a las ocho de la tarde en la avenida de Vilagarcía, 17, en Santiago de Compostela. Una buena manera de cambiar el chip antes del fin de semana.