Las emociones. Cómo comprenderlas y vivirlas

Hoy viernes, el Centro Cívico Juan de Santander, ubicado en Cueto, propone un encuentro que se aleja de las conferencias tradicionales sobre bienestar. Bajo el título «Las emociones. Cómo comprenderlas y vivirlas», el psicólogo y coach Ramón Soto Borbolla plantea una sesión para profundizar en lo que él denomina nuestro «analfabetismo emocional». La premisa es sencilla pero relevante: muchas veces nos sentimos desbordados por lo que experimentamos simplemente porque no sabemos identificar ni nombrar lo que nos ocurre. Soto busca desgranar esos mecanismos internos que a veces nos bloquean, ofreciendo una perspectiva que combina la psicología práctica con el análisis de nuestro comportamiento cotidiano.

El contenido de la charla se apoya en la neurociencia para explicar el funcionamiento de nuestro «cerebro paleolítico». Según explica el ponente, las emociones no son algo abstracto, sino procesos corporales esenciales que han garantizado nuestra supervivencia a lo largo de la evolución. Durante la tarde, se analizará cómo la incomprensión de estados como la ira o incluso una alegría desmedida puede derivar en situaciones complicadas, desde reacciones agresivas hasta decisiones poco acertadas tomadas bajo los efectos de la euforia. Al estar clasificado dentro de la programación de formación y talleres del Ayuntamiento de Santander, el enfoque es didáctico y busca que los asistentes salgan con una visión más clara de por qué reaccionamos como lo hacemos ante los imprevistos.

Un detalle que diferencia esta cita de otras charlas similares es la colaboración del músico Nâch Víking (también conocido como Nacho Viking). Su papel no es meramente ambiental, sino que busca generar una experiencia musical que facilite la conexión con los estados emocionales que se vayan tratando. La idea es que la música sirva de puente para entender mejor esos procesos internos de los que habla Soto. La sesión comienza a las 19:00h y el acceso es gratuito, con entrada libre hasta completar el aforo del centro. Es una propuesta pensada para quienes tengan curiosidad por el crecimiento personal y quieran dedicar un rato de este viernes a entender mejor el motor de sus propias decisiones.