Taller: Un tast de calma

El miércoles 30 de septiembre se celebra en Can Massallera, en Sant Boi, el taller Un tast de calma, una sesión práctica dedicada a la relación entre las emociones y la alimentación. La cita es a las 17:30, así que es un plan de media tarde que te deja el resto del día libre.

La idea del taller es sencilla y, a la vez, algo que casi todos hemos notado alguna vez: cómo lo que sentimos influye en lo que comemos y viceversa. No se trata de una charla teórica para escuchar sentado, sino de una sesión práctica pensada para población adulta, en la que se trabaja sobre esa conexión entre el estado de ánimo y la alimentación. Es el tipo de cosas que uno suele reconocer en el día a día —como ese antojo que aparece cuando estás estresada o cómo cambia el apetito según el humor—, pero que aquí se ponen sobre la mesa para entenderlas un poco mejor.

El título, Un tast de calma, da una pista del tono que se busca: un momento para pararse y mirar con calma algo que solemos hacer en piloto automático. Al ser un taller práctico, la intención es que salgas con algo más que una reflexión, con alguna herramienta o idea que puedas aplicar en tu propia rutina.

Si te apetece dedicarle un rato a esto, ya tienes los datos: el miércoles 30 de septiembre a las 17:30 en Can Massallera, en Sant Boi. Para más información puedes consultar la agenda cultural del centro.