Primer ciclo de sesiones de actividad fĂsica para la gente mayor en el barrio de Les Torres.
Realizar actividad fĂsica regularmente aporta bienestar, a la vez que ayuda a prevenir enfermedades. Con movimientos suaves y trabajando la postura adaptada a la edad, los beneficios fĂsicos que se obtienen principalmente con la práctica son: el aumento de la flexibilidad, la mejora del equilibrio, el mantenimiento de la masa muscular y la mejora de la respiraciĂłn. Hay que llevar: toalla y agua.
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