Gimnasia suave al aire libre!

Descripción

Realizar actividad física regularmente aporta bienestar, a la vez que ayuda a prevenir enfermedades. Con movimientos suaves y trabajando la postura adaptada a la edad, los beneficios físicos que se obtienen principalmente con la práctica son: el aumento de la flexibilidad, la mejora del equilibrio, el mantenimiento de la masa muscular y la mejora de la respiración. Hay que llevar: toalla y agua.