Gimnasia suave al aire libre en el barrio de Las Torres

Si te apetece moverte un poco sin complicarte la vida, el Ayuntamiento de Rubí tiene una propuesta que encaja justo en ese plan: sesiones de gimnasia suave al aire libre, gratuitas y sin necesidad de apuntarse. Se imparten en la Plaza Constitución, en el barrio de Las Torres, y forman parte de un programa pensado para fomentar el bienestar físico en espacios públicos, con la mirada puesta sobre todo en la gente mayor, aunque están abiertas a todos los vecinos que quieran activar el cuerpo durante el otoño.

La organización corre a cargo del Espacio Comunitario de Las Torres, con la colaboración de la Diputación de Barcelona, y las sesiones se enmarcan dentro del proyecto comunitario «Les Torres es mucho más!». La edición de este año se reparte en miércoles, de 10:00 a 11:00 h, así que es una actividad que se puede encajar bien en la mañana. Las fechas confirmadas son el 23 y el 30 de septiembre, y el 7, 14 y 21 de octubre, además de dos citas más que aún no están detalladas. Las dos primeras sesiones, las del 9 y el 16 de septiembre, ya han quedado atrás, pero el ciclo sigue en marcha durante las próximas semanas.

Lo más cómodo es que no hace falta inscribirse por adelantado: te presentas en la plaza y te unes. Lo único que piden es llevar toalla, gorra y agua, que son los básicos para una hora de ejercicio al raso. En cuanto al contenido de las clases, se trabaja con movimientos suaves y una postura adaptada a la edad, y los beneficios que se buscan son los habituales de este tipo de gimnasia: ganar flexibilidad, mejorar el equilibrio, mantener la masa muscular y trabajar la respiración. No es una sesión intensa, sino una puesta a punto amable para el cuerpo.

Detrás de todo esto hay un marco más amplio. El Espacio Comunitario de Las Torres, situado en la calle Joan Puig —antigua sede de la asociación vecinal del barrio—, es quien impulsa la actividad, y la programación cuenta con el apoyo de la Diputación de Barcelona a través de la subvención «Barris i Comunitats: motors de transformación social», también conocida como «Barrios y Comunidades: motores de transformación social». Es decir, que estas clases forman parte de una línea más grande de trabajo comunitario en el barrio, y no de una actividad suelta.

En resumen, si vives por la zona o te cae bien acercarte a Las Torres los miércoles por la mañana, es una buena excusa para salir de casa y moverte un rato sin gastar un euro. Solo tienes que elegir uno de los miércoles restantes, coger la toalla, la gorra y el agua, y presentarte en la Plaza Constitución entre las 10:00 y las 11:00. Con el otoño ya instalado, es un plan sencillo para no quedarte en el sofá y aprovechar un espacio público del barrio para algo tan básico como estirar y respirar un poco mejor.