Zum-baile

Zum-baile es una disciplina de fitness que combina ritmos latinos y movimientos de baile para una rutina aeróbica. Se enfoca en trabajar piernas, brazos, glúteos y abdomen, quemando calorías y vigorizando el cuerpo a través de la música. Los talleres incluyen ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio y relajación. Se realiza un seguimiento de la evolución de cada alumno para adaptar las clases a sus necesidades.