Taller 'Lo que te dices importa: diálogo interno y bienestar emocional'

El Ayuntamiento de Pozuelo de Alarcón ha puesto en marcha un ciclo anual de talleres gratuitos dirigidos a mujeres, con dos sesiones programadas para octubre en el Centro Cultural MIRA. La idea detrás de todo esto es sencilla: ofrecer espacios de información, aprendizaje y apoyo en torno a la prevención, la promoción de la salud, el bienestar y el autocuidado, siempre desde un enfoque práctico y accesible. La intención es que las mujeres del municipio encuentren aquí herramientas para mejorar su calidad de vida y su salud.

Este ciclo no se queda en un solo tema. Cada mes se difunde una programación distinta, con temáticas que van cambiando: salud femenina, menopausia, maternidad, mindfulness o comunicación emocional. Así que, aunque este mes te interese una cosa, puede que el siguiente te llame la atención algo totalmente diferente. Las plazas se asignan por orden de llegada, mediante un formulario de inscripción previa, así que conviene no dejarlo para el último día.

Para octubre hay dos talleres concretos. El primero es «Lo que te dices importa: diálogo interno y bienestar emocional», que se celebra el 7 de octubre, de 17:00 a 19:00 h. El segundo es «Mujeres activando el suelo pélvico», el 14 de octubre, de 11:30 a 13:30 h. Los dos se imparten en el Centro Cultural MIRA, en el Camino de las Huertas, 42, concretamente en el Aula 5 – Complementaria C, en la planta baja.

Ambos talleres son gratuitos, aunque hace falta apuntarse antes a través del formulario online. Como las plazas se dan por orden de llegada, lo mejor es inscribirse en cuanto sepas cuál te encaja. Si te apetece dedicarte un rato a tu bienestar y aprender algo nuevo sin moverte del municipio, aquí tienes dos opciones para empezar el mes.