Taller para explorar las emociones, fomentar la introspección y mejorar la gestión de los procesos psicoemocionales a través de la escritura.
Taller de escritura emocional/reflexiva en la UNED de Pontevedra, impartido por Mª Luisa Mondolfi y Ana Paula Ferreira Simoēs. El taller, que se puede seguir de manera presencial u online, tiene como objetivo explorar las emociones, fomentar la introspección y mejorar la gestión de los procesos psicoemocionales. Los participantes aprenderán a identificar y gestionar sus emociones, reflexionar sobre sus experiencias y cultivar el autocuidado. El taller incluye sesiones sobre la regulación emocional, la gestión del estrés y la comunicación no verbal. Tiene una duración de 30 horas lectivas y otorga 1,5 créditos ECTS.
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