Pontevedra se mueve: Las Rutas Saludables de la AECC te esperan en el río Gafos

Si buscas un plan para mantenerte activo, disfrutar de la naturaleza y, de paso, contribuir a una buena causa, tengo una noticia que te va a interesar. La Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en Pontevedra, con la colaboración del Concello, ha puesto en marcha la sexta edición de sus populares 'Rutas Saludables'. Y este miércoles, 12 de junio de 2025, una de las citas destacadas nos lleva a recorrer el precioso entorno del río Gafos.

Este programa es mucho más que un simple paseo. Su objetivo principal es claro: combatir el sedentarismo, fomentar el ejercicio físico y promover hábitos de vida saludables entre la población. Al final, todo esto suma para la prevención del cáncer y para mejorar nuestra calidad de vida. Es una iniciativa que lleva años funcionando y que ha demostrado ser un éxito, creando un espacio donde la salud y el compañerismo van de la mano.

Un programa consolidado por tu bienestar

Las 'Rutas Saludables' de la AECC ya son un clásico en Pontevedra. Esta sexta edición arrancó el pasado 23 de abril de 2025 y se extenderá durante 12 semanas consecutivas, ofreciendo una oportunidad constante para incorporar la actividad física a nuestra rutina. Cada miércoles, tienes dos opciones para unirte: un grupo sale a las 10:00 de la mañana y otro a las 17:00 de la tarde. Ambos grupos tienen su punto de encuentro y final en la fuente central de la Praza de Galicia, en Campolongo, un lugar céntrico y fácil de localizar para todos.

La idea es que estas rutas sean accesibles para cualquiera que quiera empezar a moverse o simplemente disfrutar de un paseo guiado. No hay límite de edad, y la actividad está pensada para todas las personas interesadas en iniciarse en la actividad física beneficiosa para la salud. De hecho, en ediciones anteriores, el programa ha estado abierto tanto a pacientes pediátricos como al público en general, lo que demuestra su carácter inclusivo y abierto a toda la familia.

Descubre los itinerarios y cómo unirte

Para que la experiencia sea variada y descubras diferentes rincones de nuestra ciudad, la AECC ha diseñado seis itinerarios distintos que se van alternando a lo largo de las semanas. Entre ellos, encontramos recorridos por la Avenida de Marín, A Xunqueira de Alba, la Playa fluvial del Lérez, Beiramar – Paseo dos Tirantes (o Orillamar-Os Tirantes), la Illa das Esculturas y, por supuesto, el Paseo del río Gafos. La ruta final, que cierra el programa en la semana 12, es un recorrido especial que nos lleva hasta la playa de Mogor, en Marín, un broche de oro para esta iniciativa.

Cada uno de estos paseos tiene una longitud de entre 5 y 6 kilómetros, y la duración estimada es de una hora y cinco minutos a una hora y media, un tiempo perfecto para activarse sin que resulte agotador. Lo mejor es que todas las rutas están guiadas por personas voluntarias de la AECC, que no solo te acompañan, sino que también aportan su conocimiento y entusiasmo. Además, para la ruta específica por el río Gafos, se cuenta con la colaboración de la asociación ambiental Vaipolorío, que dinamiza el paseo y comparte detalles interesantes sobre este entorno natural.

Para animar a la constancia y al compromiso, la AECC ha ideado un 'pasaporte' que los participantes pueden sellar en cada ruta. Si consigues completar el 70% de los recorridos, te llevarás una pequeña recompensa, un detalle que reconoce tu esfuerzo y dedicación a tu salud. Pero más allá de los beneficios físicos, estas rutas buscan construir un espacio de encuentro, fomentar la adhesión a la actividad y, en definitiva, aumentar el bienestar y mejorar la calidad de vida de los participantes, contribuyendo a la creación de un sentimiento de grupo y comunidad.

Datos prácticos para no perderte nada

Si te animas a participar en las 'Rutas Saludables' de la AECC, aquí tienes toda la información que necesitas:

• Qué: Ruta saludable de la AECC por el río Gafos, parte del programa 'Rutas Saludables' de la Asociación Española Contra el Cáncer.
• Cuándo: Miércoles 12 de junio de 2025. El programa completo se extiende durante 12 semanas consecutivas, cada miércoles, desde el 23 de abril de 2025.
• Horarios: Dos grupos disponibles: a las 10:00 y a las 17:00 horas.
• Dónde: El punto de partida y final de todas las rutas es la fuente central de la Praza de Galicia, en Campolongo, Pontevedra. La ruta específica del 12 de junio es por el entorno del río Gafos.
• Duración y Distancia: Los recorridos son de aproximadamente 5 a 6 kilómetros, con una duración estimada de entre una hora y cinco minutos y una hora y media.
• Precio: La actividad es completamente gratuita.
• Público: Abierta a todas las personas interesadas en la actividad física, sin límite de edad.
• Inscripción: Es necesaria la inscripción previa debido a que las plazas son limitadas (hasta 25 participantes por grupo). Puedes inscribirte de dos maneras:
  • Telefónicamente: Llamando al 900 100 036 (teléfono gratuito y disponible las 24 horas).
  • Presencialmente: En la sede de la AECC en Pontevedra, ubicada en la rúa Eduardo Pondal, 64A, bajo.
• Colaboradores: La Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en Pontevedra organiza el programa con la colaboración del Concello de Pontevedra. La asociación ambiental Vaipolorío dinamiza específicamente el paseo por el río Gafos.

Anímate a unirte a esta iniciativa tan beneficiosa para tu salud y para conocer mejor los rincones naturales de nuestra Pontevedra. ¡Es un plan perfecto para cuidarse y disfrutar en compañía!