Programa '+Bosques' de la Diputación de Pontevedra

Si te apetece desconectar de la rutina y conectar con la naturaleza de una forma diferente, la Diputación de Pontevedra tiene un plan que te puede interesar: el programa '+Bosques'. No se trata de las típicas rutas de senderismo, sino de una propuesta que busca ir un paso más allá, ofreciendo visitas guiadas a algunos de los enclaves más singulares de nuestra provincia con un enfoque terapéutico. La idea es que, a través de los cinco sentidos, te familiarices con hábitos saludables y te sumerjas en el entorno natural, dejando a un lado el estrés del día a día. Es una experiencia que combina la educación ambiental con la promoción del bienestar, siempre con el respeto y la protección de nuestros bosques como prioridad.

Este programa se inspira en la técnica japonesa de los 'baños de bosque' o 'shinrin-yoku', que surgió en los años 80. La base es sencilla: pasar tiempo en contacto con la naturaleza tiene efectos muy positivos en nuestra salud, tanto física como mental. Las investigaciones demuestran que estas prácticas favorecen la relajación, aumentan la sensación de calma y felicidad, y estimulan los sentidos. En el programa '+Bosques', se han diseñado siete recorridos por espacios naturales variados, buscando que sean accesibles y se adapten a las particularidades de cada zona. Podrás explorar lugares como la Ruta do Xabriña en Covelo, la Ruta da Pedra e da Auga entre Meis y Ribadumia, O Carreirón en A Illa de Arousa, Cabo Udra en Bueu, el Pazo de Lourizán en Pontevedra, la Illa de Tambo en Poio o el Río Eifonso en Vigo. Cada visita dura unas dos horas, y están pensadas para el público general, incluyendo tanto a adultos como a niños, siempre que vayan con un acompañante responsable.

Todas las actividades del programa '+Bosques' son gratuitas, pero las plazas son limitadas a 15 personas por visita, ya que la idea es mantener grupos reducidos para favorecer esa conexión íntima con el entorno. La inscripción se hace a través de un formulario en la página web de la Diputación de Pontevedra, y los plazos suelen abrirse a las 9:00 h en días concretos de cada mes. Puedes apuntar hasta a cuatro personas por inscripción. Eso sí, es importante estar atenta, porque las plazas se agotan rápido. De hecho, para las rutas de septiembre y octubre, la mayoría ya están completas. Una vez que te inscribes, si eres de las 15 primeras personas, recibirás un correo la semana anterior a la ruta para que confirmes tu asistencia antes del lunes a las 12:00 h. Es fundamental contestar, porque si no lo haces, te excluyen de esa ruta y no podrás participar en ninguna otra del programa durante todo el año. Además, las plazas son nominales, así que no olvides llevar tu DNI al punto de encuentro, que te lo enviarán por correo electrónico el viernes antes de la actividad. Ten en cuenta que si ya participaste en una ruta en 2024, no podrás repetir la misma en 2025, y en general, solo puedes hacer cada visita guiada una vez. El programa se extiende hasta finales de octubre, así que si te interesa, estate atenta a futuras ediciones o a si se libera alguna plaza.