Jornadas para el bienestar comunitario «Concoidado»

Del 2 al 25 de noviembre Pontevedra acoge las Jornadas para el bienestar comunitario «Concoidado», un ciclo de sesiones gratuitas repartidas en cuatro semanas y distribuidas entre tres espacios: el Centro Leste, la Casa Azul y el Centro Social de Lérez. La idea es sencilla y muy práctica: poner sobre la mesa temas que nos tocan a todos conforme pasan los años, como el envejecimiento activo, la prevención de las caídas y la nutrición.

El programa combina teoría y práctica, así que no te quedas solo escuchando. Habrá ejercicios dinámicos de fuerza, nociones básicas de primeros auxilios y pautas de seguridad para el hogar, esas pequeñas cosas que cambian el día a día y ayudan a mantener la autonomía. Las sesiones se centran en el movimiento, en cómo seguir cuidándonos y en cómo comer mejor, con un enfoque muy orientado a lo cotidiano.

Detrás de todo esto está «Concoidado», un programa de salud comunitaria que trabaja el envejecimiento activo, la prevención de la dependencia y la educación sanitaria desde lo local. La propuesta es participativa y se adapta a las necesidades de la gente del barrio, más que seguir un plan cerrado. Antes de llegar a Pontevedra, el programa ya había pasado por Moraña, y ahora retoma su actividad aquí con estas jornadas.

Si te apetece acercarte, ten en cuenta que las sesiones se reparten entre el Centro Leste, la Casa Azul y el Centro Social de Lérez, y que todo es gratuito. Con cuatro sesiones semanales del 2 al 25 de noviembre, hay margen de sobra para encajarlo en tu agenda sin agobios.