Foro sobre la menopausia

Pontevedra se prepara para acoger un evento que promete ser un punto de inflexión para muchas mujeres: el 'Foro da muller e o benestar na peri e menopausa', más conocido como 'Momento Calma'. Este foro, que se celebrará el 29 de noviembre de 2025 en el Teatro Principal, se presenta como un espacio pionero de encuentro, formación y visibilidad. La idea es clara: ofrecer información, acompañamiento y apoyo profesional a mujeres que están viviendo o se acercan a la peri y menopausia. Su objetivo es ayudar a comprender y transformar la forma en que se vive y se entiende esta etapa, abordándola de manera integral y fomentando el autocuidado. La concejala de Benestar Social, Anabel Gulías, ha destacado que el foro está pensado desde una perspectiva feminista, buscando visibilizar temas de salud femenina que históricamente han estado infravalorados. La psicóloga Ángela Patricio, una de las impulsoras junto a Ana Fernández y la concejalía, subraya que, aunque el cambio hormonal puede ser turbulento, es también una oportunidad para renacer con más calma y conciencia.

La jornada arrancará a las 09:30 AM con la apertura de puertas, dando comienzo a las 10:00 AM con un programa muy completo. La periodista de RTVE, Julia Varela, será la encargada de conducir el evento, que contará con un elenco de especialistas. Entre ellos, María Fernández Rial, ginecóloga, abrirá el debate sobre los cambios y mitos; Lorena Quintáns, asesora nutricional, hablará de alimentación y hábitos saludables; Loreto Iglesias, farmacéutica, explicará el papel de su sector en el acompañamiento; e Ismael González García, investigador en endocrinología, ofrecerá una actualización sobre nuevas fronteras. Por la tarde, tras la Mesa Redonda de Experiencias con Raquel Fernández, Alicia Esteban y Ana Gayoso, moderada por Ángela Patricio, donde se compartirán vivencias personales, continuarán las ponencias. Alexandra Henríquez, ginecóloga, presentará su libro 'Ser mujer'; Áurea González, dietista, abordará la suplementación; Sergio Raposeiras, cardiólogo, destacará la relación entre menopausia y salud cardíaca; Yaeli Bermello, fisioterapeuta, tratará el suelo pélvico; y Lidia Lestegás, matrona, profundizará en la salud vaginal. El cierre, a cargo de Ángela Patricio, se centrará en la salud emocional y la reconexión con una misma. Además, habrá talleres, incluyendo uno de 'Receta suplementos Auri – Mundo Verde' y otros dos aún por definir.

Si te interesa, la participación en el foro es gratuita, pero es importante que sepas que requiere inscripción previa obligatoria. Para apuntarte, solo tienes que dirigirte a la página web del foro, momentocalma.es. Es un evento dirigido específicamente a mujeres que buscan información, acompañamiento y apoyo profesional en esta etapa de sus vidas. El Concello de Pontevedra es el patrocinador principal de esta iniciativa, que busca ser un recurso valioso para la comunidad. Si te surge alguna duda, puedes escribir a [email protected]. Es una oportunidad para acercarse a un tema tan relevante con el respaldo de profesionales y desde una perspectiva que busca empoderar.