Descripción

Si te interesa el autocuidado y la autodefensa, te cuento sobre una iniciativa que ha puesto en marcha la Concejalía de Igualdad del Concello de Pontevedra, Igualdade. Han organizado un curso de autodefensa y empoderamiento físico y emocional para mujeres en Pontevedra. Esta actividad se enmarca en la conmemoración del 25N, el Día Internacional para la Erradicación de la Violencia sobre las Mujeres, ofreciendo una oportunidad para aprender herramientas útiles en un ambiente de apoyo.

El curso está pensado para mujeres de más de 16 años. En el contexto de la Escola Feminista da Mocidade, se da preferencia a mujeres de entre 15 y 35 años, aunque si quedan plazas, se abren a otras edades, ya que consideran muy interesantes los encuentros intergeneracionales. La metodología se basa en el 'método Sakura' y será impartido por Jatsume Gainza (también mencionada como Sensei Jatsue), experta en artes marciales y terapeuta personal. El programa tiene una duración de 9 horas, distribuidas en tres sesiones de 3 horas cada una. Entre los objetivos del curso están proporcionar herramientas para desarrollar o recuperar la autoconfianza, el autocuidado y la fuerza emocional y física para gestionar situaciones cotidianas, incluyendo cómo ponerse a salvo frente a una agresión. También se busca aprender a escuchar y escucharse desde una perspectiva no violenta, conocer técnicas sencillas de defensa, reconocer cuándo se está en un marco de violencia y desarrollar la capacidad de actuar.

El curso principal se va a desarrollar los sábados 8, 15 y 22 de noviembre, con sesiones que empiezan a las 10:00 horas. El lugar elegido es la Casazul, concretamente en la sala Almofrei de Pontevedra. Es una actividad gratuita, pero las plazas son limitadas, así que si te interesa, puedes inscribirte en www.apuntate.pontevedra.gal o llamar al teléfono del CIM 986 864 825. Además de esta propuesta, es interesante saber que la Escola Feminista da Mocidade también tiene en su programación un curso de autodefensa físico-emocional y empoderamiento. Este se realizará los sábados 28 de febrero, 7 y 14 de marzo del próximo año, con un horario de 10:00 a 14:00 horas. Esto sugiere que hay varias oportunidades para formarse en este ámbito.

Como contexto adicional, la Xunta de Galicia, en colaboración con la Federación Gallega de Lucha (Fegaloita), también organiza cursos de autodefensa para mujeres en otros municipios, como Ponteareas. Estos cursos, que también se imparten en el marco del 25-N, cuentan con profesionales cualificados en técnicas de intervención en violencia de género y ofrecen material informativo sobre la lucha contra la violencia de género. Los 225 ayuntamientos adheridos a la Red de entidades locales contra la violencia de género tienen la opción de participar en estas actividades, lo que muestra un esfuerzo más amplio en la región.