Pontevedra se pone en forma: Guía de entrenamiento outdoor 2026

Pontevedra se ha consolidado como una ciudad que vive el deporte en la calle, y este 2026 no será la excepción. Con la llegada del HURBAX: Beyond Limits el próximo sábado 16 de mayo en la Avenida de Montero Ríos, la ciudad se prepara para acoger una competición híbrida que combina 5 kilómetros de carrera con 5 estaciones de ejercicios funcionales de alta intensidad (como remo, Wall Balls o Farmer’s Carry). Si te has propuesto prepararte para este reto o simplemente quieres aprovechar el buen tiempo para dejar el gimnasio, la Boa Vila ofrece espacios al aire libre perfectos para entrenar fuerza, resistencia y cardio.

Para quienes buscan un entrenamiento funcional y de fuerza, la ciudad ha invertido en equipamiento de primer nivel. El nuevo Parque de Actividad Física junto al Puente de los Tirantes es el lugar ideal para practicar calistenia y bootcamp. Este espacio, ubicado al inicio del paseo fluvial del Lérez (en los antiguos terrenos de Tafisa), cuenta con una infraestructura de 300 m² diseñada para ser inclusiva. Aquí encontrarás pesas magnéticas para aumentar la resistencia, equipos de suspensión (tipo TRX), un banco de abdominales inclinado, espalderas, y una estructura bootcamp con ocho postes que permiten anclar diferentes elementos. También dispone de una barra triple para trabajar el tren superior y equipos de cardio como una bicicleta estática y una bicicleta para brazos. Si buscas un punto más específico para el street workout, el Parque de Calistenia del Campus Universitario (cerca de la Facultad de Fisioterapia) es un punto de encuentro conocido, equipado con barras de dominadas, paralelas y pared sueca.

Si tu objetivo es la resistencia y el running, las rutas fluviales son el pulmón de Pontevedra. La Senda Fluvial del Río Lérez ofrece un circuito circular de 6 km que comienza en el puente peatonal del campus. Es una ruta muy versátil: el margen derecho es llano y pasa por la playa fluvial, ideal para carreras suaves o paseos largos. En cambio, si cruzas el puente metálico hacia la otra orilla, el camino de vuelta se vuelve más técnico, con subidas y bajadas fuertes, perfecto para entrenamientos de trail o para añadir dificultad a tu carrera. Además, la Illa das Esculturas es un entorno natural de 7,6 hectáreas que, con sus caminos anchos y pavimentados, es excelente tanto para correr como para practicar patinaje de forma segura.

Para los que prefieren entrenar en el centro o prepararse para desafíos de larga distancia, también hay opciones. El Paseo de la Alameda y el Parque de las Palmeras ofrecen superficies lisas y amplias, perfectas para sesiones rápidas de cardio, estiramientos o patinaje en un entorno urbano. Y si te atraen los retos de ultra-resistencia, recuerda que el Camino Portugués es una ruta de entrenamiento constante. La marcha popular Ultreia, que une Tui con Pontevedra (52 km), se celebrará el domingo 12 de abril de 2026, ofreciendo distancias más cortas (19 km, 33 km, 40 km) para quienes buscan un objetivo de andaina o trail de media distancia. Es una excelente manera de medir tu progreso en 2026.

En definitiva, Pontevedra te lo pone fácil para entrenar al aire libre. Ya sea que necesites barras para calistenia, un circuito técnico para correr o simplemente un espacio verde para desconectar, la ciudad tiene un rincón para cada tipo de entrenamiento. Solo tienes que elegir tu zona y empezar a moverte.