Día Mundial del Sueño

El Día Mundial del Sueño se celebra en Ponferrada con un evento en el Castillo de los Templarios. Organizado por Bierzo MICE, este evento solidario a favor de AFA Bierzo busca concienciar sobre la importancia del sueño para el bienestar personal y laboral. Contará con la participación del neurólogo Ángel Fernández, la farmacéutica Marta Rodríguez Tato, y el especialista en Yoga Nidra y Mindfulness, Rubén Navarro. Ángel Fernández hablará sobre la importancia del sueño, Marta Rodríguez sobre suplementos naturales para el descanso, y Rubén Navarro guiará una sesión de relajación. La entrada es gratuita pero con plazas limitadas, por lo que se recomienda inscripción previa.