Conferencia - Mejora la salud física, mental y emocional con gimnasia de la risa

Este miércoles 11 de febrero, la agenda cultural de Pamplona propone un encuentro centrado en el bienestar en la Sala de Ámbito Cultural de El Corte Inglés. La conferencia, titulada "Mejora la salud física, mental y emocional con gimnasia de la risa", corre a cargo de Marian Baos. La propuesta se aleja de las charlas de salud convencionales para enfocarse en la risa no solo como una reacción espontánea, sino como una disciplina con efectos directos en nuestro equilibrio personal. Es una oportunidad para conocer de cerca una técnica que busca mejorar la calidad de vida a través de algo tan humano como la carcajada, analizando sus beneficios desde una perspectiva integral.

El contenido de la sesión profundiza en cómo la gimnasia de la risa actúa sobre el cuerpo de forma completa. Uno de los puntos que se tratarán es el impacto físico real que tiene reír a carcajadas, un gesto que llega a activar más de 400 músculos simultáneamente. Más allá del ejercicio muscular, Marian Baos explicará cómo esta práctica influye en la salud mental y emocional, ayudando a gestionar el estrés y a fomentar una actitud más positiva. La idea es entender los mecanismos biológicos y psicológicos que se activan cuando reímos y cómo podemos aprovecharlo de forma consciente en nuestro día a día para fortalecer el organismo de manera global.

La cita comienza a las 19:00 y está previsto que se alargue hasta las 20:30, lo que permite encajarla bien al final de la jornada. Al celebrarse en el centro de la ciudad, el acceso es sencillo para quienes ya se encuentren por la zona de Pamplona. Un detalle importante a tener en cuenta es que la entrada es totalmente gratuita, aunque el espacio tiene un aforo limitado. Al no haber reserva de plazas, el acceso se realizará por orden de llegada hasta completar los asientos de la sala. Es una opción a valorar si buscas una actividad diferente para la tarde del miércoles que combine divulgación sobre salud y un enfoque práctico sobre el bienestar y el crecimiento personal.