Meditaciones activas y gestión de emociones

El miércoles 14 de octubre la Biblioteca de Navarra acoge una conferencia sobre meditaciones activas y gestión de emociones, que impartirán Jairo Kalpa e Isabel Prem. La cita es en la Sala de la planta 1, en Pamplona, y arranca a las 19:00 h.

El título ya te da una buena pista de lo que vas a encontrar. Por un lado están las meditaciones activas, que a diferencia de la meditación sentada en silencio se trabajan con movimiento, sonido o alguna acción concreta; por otro, la gestión de las emociones, esa parte del día a día que a casi todos nos cuesta un poco encajar. La sesión junta los dos conceptos: cómo usar la meditación para entender y manejar lo que nos pasa por dentro.

Al frente estarán Jairo Kalpa e Isabel Prem, que son quienes guiarán la charla y pondrán sobre la mesa estas dos ideas. Si te suenan los nombres, ya sabes por dónde van los tiros; si no, es una buena ocasión para acercarte y ver de qué va todo esto sin más compromiso que aparecer.

En lo práctico, es un plan sencillo: la entrada es gratuita, aunque conviene tener en cuenta que hay aforo limitado, así que si te apetece ir, mejor no dejarlo para el último momento. La conferencia se celebra en la Sala de la planta 1 de la Biblioteca de Navarra, en Pamplona, el miércoles 14 de octubre a las 19:00 h.