Jornadas sobre hábitos alimentarios saludables

Con Oviedo estrenando su título de Ciudad Europea del Deporte 2026, el Ayuntamiento ha puesto en marcha una iniciativa junto a Central Lechera Asturiana centrada en la alimentación. Se trata de las Jornadas sobre hábitos alimentarios saludables, un ciclo de charlas que ha tenido su punto de partida este jueves 5 de marzo con la inauguración oficial. El objetivo principal de estos encuentros es ofrecer a los vecinos herramientas que sirvan para mejorar el bienestar general y prevenir problemas de salud a través de lo que ponemos en el plato cada día, integrando la nutrición como un pilar fundamental dentro del calendario deportivo y cultural de la ciudad para este año.

Para quienes no hayan podido asistir a la primera sesión, el programa continúa durante las próximas semanas de marzo. Las charlas están programadas para los días 12, 19 y 26 de marzo, celebrándose siempre a las 12:00 horas en la sala de prensa del Palacio de los Deportes de Oviedo. Este ciclo no nace de forma aislada, sino que funciona como un complemento práctico a la campaña que se realizó el pasado mes de diciembre, titulada "El peso de lo invisible", que ponía el foco en la obesidad. En esta ocasión, el tono es más directo y aplicado a la rutina diaria de cualquier persona interesada en cuidar su alimentación.

La responsable de impartir estas sesiones es Laura Sánchez, técnico de nutrición, quien plantea las jornadas con una visión muy utilitaria. Según explica, la intención es que los asistentes no se queden solo con la teoría, sino que salgan de la sala con claves que puedan aplicar de forma sencilla en su día a día. Se busca desmitificar la nutrición compleja y centrarse en cómo pequeños cambios en los hábitos alimentarios pueden influir positivamente en la calidad de vida. Es una propuesta que intenta aterrizar conceptos de salud que a veces parecen lejanos a la realidad de las familias o de quienes disponen de poco tiempo para cocinar.

Al ser una actividad promovida por el Consistorio y abierta al público general, el acceso es libre y gratuito, lo que facilita que cualquier vecino de Oviedo pueda pasarse por el Palacio de los Deportes. No es necesario ser un experto en la materia ni deportista profesional; las jornadas están diseñadas para el público general que busca información fiable y directa. Es una oportunidad para resolver dudas sobre nutrición en un entorno cercano y aprovechar los recursos que la ciudad pone a disposición dentro de este marco de promoción de la salud y el deporte.