Mental Gym: Entrenamiento Mental para Mayores

Por aquí por Ourense, siempre hay cosas interesantes moviéndose, y hoy quería contarte sobre una iniciativa que me parece muy útil. Se trata del programa 'Envejecimiento Activo 2025/2026' del Concello, que trae un montón de actividades para nuestros mayores. Una de las que más me ha llamado la atención es el 'Mental Gym: Entrenamiento Mental para Mayores'. Como su nombre indica, es un entrenamiento mental pensado para personas de 60 años o más que estén empadronadas en Ourense. La idea es ofrecerles un espacio para el entrenamiento mental, enfocado en mantener la mente activa.

Si conoces a alguien a quien le pueda interesar, o si tú misma cumples los requisitos, el curso de 'Mental Gym' empieza el viernes, 21 de Noviembre. Las sesiones serán los viernes por la mañana, de 10h a 12h, y se impartirán en Xirxilar, que está en la Plaza Mestre Luís Fernández, nº 1, bajo. Lo importante es que las inscripciones para este y el resto de cursos del programa se abren muy pronto. Podrás apuntarte de forma online, a través de la web o la aplicación ourense.gal, rellenando un formulario que estará disponible a partir del 10 de Noviembre a las 9:00h. El plazo para inscribirse es hasta el 16 de Noviembre a las 24:00h. Si alguien necesita ayuda con el proceso online, puede acercarse al Centro Cívico Colón, en la rúa Colón, nº 18, por las mañanas a partir de las 9:00h.

Hay algunas cosas a tener en cuenta para la inscripción. Solo se puede hacer una solicitud por persona, aunque puedes elegir hasta tres actividades por orden de preferencia. Las plazas se asignan por riguroso orden de llegada de las solicitudes, así que si hay mucho interés, es bueno estar atenta a la fecha de apertura. Una vez que se cierra el plazo, no se pueden cambiar los cursos elegidos. También es importante saber que, para algunas actividades del programa que impliquen ejercicio físico, se pedirá una 'DECLARACIÓN RESPONSABLE' el primer día. Si no se presenta, se pierde la plaza. Después de que termine el plazo de inscripción, publicarán las listas de admitidos en la misma web o aplicación. Si te quedas con ganas de saber más o tienes alguna duda, puedes llamar al 988 39 31 07. Además del 'Mental Gym', el programa 'Envejecimiento Activo' tiene una oferta súper variada, con cursos que van desde yoga y pilates hasta talleres de teatro, cocina saludable o uso del móvil, todos con fechas de inicio entre el 18 y el 25 de noviembre. Es una buena oportunidad para seguir aprendiendo y socializando.