Gimnasia de Mantenimiento - Wellness

Si tienes familiares o amigos mayores de 60 años en Ourense, o si tú mismo cumples con la edad, seguro que te interesa saber que el Concello ha puesto en marcha una nueva edición de su programa 'Envejecimiento activo 2025/2026'. Dentro de esta iniciativa, hay una actividad que me ha llamado la atención: la de Gimnasia de Mantenimiento - Wellness. Está pensada para personas mayores y se va a impartir en el Cívico A Ponte, que está en la Rúa Eulogio Gómez Franqueira, nº 43. Las clases serán los lunes y miércoles, de 16h a 17h, y el inicio está previsto para el miércoles, 19 de noviembre. Es una buena oportunidad para mantenerse en forma y activo.

Este programa está dirigido específicamente a personas de 60 años o más que estén empadronadas en el Concello de Ourense. Si cumples los requisitos y te animas, el proceso de inscripción es online. Podrás rellenar el formulario a través de la página web o la aplicación ourense.gal. Es importante que sepas que el plazo para apuntarse empieza el 10 de noviembre a las 9:00h y termina el 16 de noviembre a las 24:00h. Si necesitas ayuda con la inscripción, puedes acercarte al Centro Cívico Colón, en la rúa Colón, nº 18, donde te atenderán en horario de mañana a partir de las 9:00h.

Hay algunas normas que conviene tener claras. Además de lo del empadronamiento y la edad, solo se puede hacer una solicitud por persona, aunque puedes pedir un máximo de tres actividades por orden de preferencia. Una vez que se cierra el plazo, no se pueden cambiar los cursos. Las plazas se adjudican por orden de llegada de las solicitudes, y luego por el orden de preferencia que hayas marcado. La idea es que la mayoría consiga plaza en su primera opción, y si no, se entra en lista de espera. También es crucial saber que, para actividades con ejercicio físico como esta, tendrás que entregar una 'DECLARACIÓN RESPONSABLE' el primer día de clase; si no la presentas, perderías la plaza. Si tienes dudas, puedes llamar al 988 39 31 07.

Además de la gimnasia, el programa 'Envejecimiento activo' tiene otras propuestas interesantes en el mismo Cívico A Ponte, como un Obradoiro de Teatro los martes y jueves, clases de Flexibilización, Psicomotricidad y Fuerza también martes y jueves, o Canto Coral los viernes. Hay también Yoguilates (lunes y miércoles, justo después de la gimnasia), Activa tu Cerebro los martes y Memoria Emocional los jueves. Esto te da una idea de la variedad de opciones que hay para mantenerse activo y socializar. Una vez que se cierre el plazo de inscripción y se resuelvan las plazas, los listados de admitidos se publicarán en la web o aplicación ourense.gal.