Flexibilización, Psicomotricidad y Fuerza en Edades Avanzadas

Ourense siempre tiene algo que ofrecer, y para nuestros mayores, el programa de Envejecimiento Activo es una iniciativa que merece la pena conocer. Dentro de esta propuesta, hay una actividad que me ha llamado la atención: Flexibilización, Psicomotricidad y Fuerza en Edades Avanzadas. Como su nombre indica, está pensada para mantenernos en forma y activos, centrándose en esos tres pilares tan importantes. Si te interesa, apunta bien: se impartirá en el Cívico A Ponte, que está en la Rúa Eulogio Gómez Franqueira, nº 43. Las sesiones serán los martes y jueves, de 16:00h a 17:00h, y la primera clase está programada para el martes, 18 de noviembre. Es una buena oportunidad para cuidarse y, de paso, socializar un poco.

Para poder apuntarse a esta y otras actividades del programa Envejecimiento Activo 2025/2026, hay que cumplir un par de requisitos: tener 60 años o más y estar empadronado en el Concello de Ourense. El proceso de inscripción es ONLINE, a través de la página web o la aplicación ourense.gal. El formulario estará disponible a partir del 10 de noviembre a las 9:00h y el plazo se cierra el 16 de noviembre a las 24:00h. Una vez que te inscribas y aceptes las normas, recibirás un PDF de confirmación con tu número de registro. Si necesitas ayuda con la inscripción, no te preocupes, puedes acercarte al Centro Cívico Colón, en la rúa Colón, nº 18, donde te atenderán presencialmente por las mañanas a partir de las 9:00h.

Es importante tener en cuenta algunas normas para que todo funcione bien. Solo se permite una solicitud por persona, y puedes pedir un máximo de tres actividades, indicando tu orden de preferencia. Una vez que el plazo de inscripción termine, no se podrán hacer cambios en los cursos elegidos. Los horarios y grupos se asignan por orden de llegada de las solicitudes, así que el criterio principal para la adjudicación de plazas es el orden de entrada y, después, tu orden de preferencia. La idea es que la mayoría de los solicitantes puedan acceder a algún curso, preferiblemente el que hayan elegido en primer lugar. Si no consigues plaza, pasarás a una lista de espera. También es relevante saber que si faltas a la actividad sin justificación (un máximo de dos faltas), podrías perder tu plaza, ya que la demanda suele ser alta. Para actividades con ejercicio físico, como esta, es imprescindible firmar una 'DECLARACIÓN RESPONSABLE' el primer día de clase; si no la presentas, se entiende que renuncias a la plaza. Los listados de admitidos se publicarán en la web o app ourense.gal unos días después del cierre de inscripciones. Si tienes cualquier duda, puedes llamar al 988 39 31 07.