El envejecimiento activo centra los actos del Día dos Maiores

El 2 de octubre de 2025, Ourense se volcó con el Día Internacional de las Personas Mayores, y lo hizo poniendo el foco en algo súper importante: el envejecimiento activo. La idea principal de todos los actos fue clara: luchar contra el edadismo y esa sensación de que, al llegar a cierta edad, uno se vuelve invisible. Se buscaba promover hábitos de vida saludables, tanto físicos como mentales, para que la calidad de vida se mantenga alta en cualquier etapa. Como bien dijo Jose María Faílde, presidente de la Sociedade Galega de Xerontoloxía, 'el envejecimiento es la gran conquista social del siglo XX', y añadió que 'Ourense es una provincia que ofrece todo un laboratorio de pruebas' en este campo, lo que nos da una idea de lo relevante que es este tema aquí.

Para conseguir esto, hubo un montón de actividades interesantes. Por ejemplo, en el campus de Ourense, en colaboración con Cruz Roja, se organizaron obradoiros, conferencias, una visita guiada y hasta un taller de yoga para seniors, impartido por el monitor Xosé Caramés. La verdad es que se notaba el énfasis en la importancia de mantenerse activo y con ganas de aprender, sin importar la edad. Era una oportunidad genial para ver cómo el conocimiento y la actividad física pueden ser aliados perfectos.

Pero no todo fue actividad física. También se abordaron temas más serios y prácticos. En el Colegio de Abogados de Ourense, se dio una conferencia muy útil llamada 'Planificación Vital: Ferramentas xurídicas e sanitarias para a vellez e a discapacidade'. Allí, María Antonia Rilo, presidenta de la Asociación Mulleres +60, y Victoria Eugenia Diéguez, integrante de la junta de gobierno del Colegio de Abogados, explicaron cómo podemos dejar por escrito nuestras voluntades sobre cuidados o tratamientos futuros, algo que nos da tranquilidad a todos, destacando la importancia de la tramitación correcta con testigos y notario, y la posibilidad de revocación del documento. Además, desde la sede de Afundación, la Asociación Mirada Mulleres +60 presentó un Decálogo de propuestas para mejorar la vida en la tercera edad. Este decálogo incluía puntos clave como no invisibilizar el envejecimiento, fomentar la formación contra el edadismo, valorar las aportaciones de cada etapa vital y luchar contra la brecha digital, entre otras cosas. Son ideas que nos hacen pensar en cómo podemos construir una sociedad más inclusiva.

Estos eventos estaban pensados para un público muy amplio: desde las propias personas mayores y sus cuidadores, hasta profesionales de la gerontología y cualquiera que tenga interés en el bienestar en la tercera edad. Por lo que se pudo ver, no se mencionó ningún coste, así que parece que eran actividades abiertas y gratuitas, lo cual es genial para que todo el mundo pudiera participar. Es importante destacar que el Servicio Galego de Saúde (Sergas) también puso el foco en los cuidadores informales, que son muchísimos en nuestra área (casi 13.000, la mayoría mujeres de 60 a 80 años), y para ellos se elaboró una guía con pautas de ejercicio y alimentación. Y, por supuesto, Jose María Faílde no dejó pasar la oportunidad de recordar a las administraciones la necesidad de tener servicios geriátricos en todos los hospitales. En resumen, fue un día que nos recordó la importancia de cuidar y valorar a nuestros mayores, y de prepararnos para un envejecimiento pleno.