Despertar la Mente y gestionar emociones

Este sábado, 15 de noviembre de 2025, Ourense acoge una propuesta que, si te interesa el bienestar personal, te va a llamar la atención. Se trata de la conferencia 'Despertar la Mente y gestionar emociones', que impartirá J. Ramón Antea. Su nombre ya es conocido en el ámbito de la psicología y el desarrollo personal, y en esta ocasión viene a compartir su visión sobre cómo podemos conectar de una forma más profunda con nuestra mente. Es un tema que, seamos sinceras, a muchos nos toca de cerca: cómo entender y manejar ese torbellino de pensamientos y sentimientos que a veces nos acompaña en el día a día. La idea es que no solo escuchemos, sino que nos llevemos algo práctico para aplicar.

El objetivo principal de esta charla, según lo que se ha comentado, es ofrecer a los asistentes una serie de herramientas concretas. No se trata de una sesión teórica densa, sino de proporcionar recursos que nos ayuden a establecer una conexión más consciente con nuestra propia mente y, a partir de ahí, aprender a conocernos mejor a nosotros mismos. Al final, entender cómo funcionamos por dentro es el primer paso para poder gestionar mejor nuestras emociones y reacciones. Si te animas a ir, la cita es por la mañana, comenzando a las 10:30 horas y se extenderá hasta las 14:00 horas. Es un buen bloque de tiempo para sumergirse en el tema y salir con alguna perspectiva nueva.

En cuanto al lugar, la actividad tendrá lugar en la planta baja del Liceo de Ourense. Es un sitio céntrico y accesible, que ya conocemos bien por otros eventos culturales y formativos de la ciudad. Así que, si estás buscando una forma de invertir parte de tu sábado en algo que te aporte a nivel personal, esta conferencia de J. Ramón Antea podría ser una buena opción. Es una oportunidad para dedicarte un espacio a la reflexión, a escuchar ideas sobre cómo mejorar tu bienestar emocional y, quién sabe, quizás descubrir alguna clave que te resuene y te ayude en tu camino. Sin grandes promesas, pero con la intención de ofrecer un espacio para el aprendizaje y el autoconocimiento.