Taichi-Qigong

Si estás buscando una actividad para mantenerte en forma y con la mente activa aquí en Ourense, te cuento sobre una iniciativa del Concello que te puede interesar. Se trata del programa 'Envejecimiento Activo 2025/2026', que como su nombre indica, está pensado para personas mayores de 60 años empadronadas en nuestra ciudad. Dentro de las opciones que ofrecen, hay un curso de Taichi-Qigong que me parece una propuesta muy interesante. El Taichi-Qigong es una práctica que combina movimientos lentos, continuos y coordinados con una respiración consciente, buscando el equilibrio y la relajación. Es una disciplina con raíces en las artes marciales chinas, pero que hoy en día se valora mucho por sus beneficios para la salud y el bienestar físico. Si te animas a probarlo, ten en cuenta que, al ser una actividad física, te pedirán rellenar una 'DECLARACIÓN RESPONSABLE'.

Ahora, lo importante: cómo apuntarse. Las inscripciones para este curso de Taichi-Qigong, y para el resto de actividades del programa, se abren el 10 de noviembre a las 9:00h y cierran el 16 de noviembre a las 24:00h. Todo el proceso es online, a través de la web o la aplicación ourense.gal, donde tendrás que rellenar un formulario. Una vez que lo envíes y aceptes las normas, recibirás un PDF de confirmación con tu número de registro. Si necesitas ayuda con la inscripción, puedes acercarte al Centro Cívico Colón, en la rúa Colón, nº 18, donde te atenderán en horario de mañana a partir de las 9:00h. Es fundamental que sepas que solo puedes hacer una solicitud, aunque puedes pedir hasta tres actividades por orden de preferencia. Las plazas se asignan por riguroso orden de inscripción, así que si te interesa mucho, no te despistes con las fechas.

El curso de Taichi-Qigong se impartirá en el Gimnasio Artai, un centro con mucha trayectoria en Ourense, ubicado en la calle Dr. Fleming, nº 39, bajo. Sus clases serán los martes y jueves, de 11h a 12h, y la fecha de inicio está marcada para el martes, 18 de noviembre. Gimnasio Artai lleva más de 42 años en el sector, desde 1983, y son especialistas en artes marciales, así que saben bien lo que hacen. Si te surge alguna duda o necesitas más información, puedes llamar a los teléfonos 988 39 31 07 o 988388171. Aunque no se especifica si el curso tiene coste, al ser parte de un programa municipal de envejecimiento activo, suelen ser gratuitos o con un precio simbólico para los empadronados.