El Colegio Oficial de Psicología de Melilla (COP Melilla) se une a la conmemoración del Día Mundial del Sueño, con el objetivo de concienciar sobre la importancia del sueño para la salud.
El Colegio Oficial de Psicología de Melilla (COP Melilla) conmemora el Día Mundial del Sueño, el 14 de marzo de 2025, bajo el lema 'Haz de la salud del sueño una prioridad'. Se busca concienciar a la población sobre la importancia de un buen descanso, ofreciendo un vídeo divulgativo con diez pautas para mejorar el sueño sin recurrir a fármacos. Se enfatiza en la relación entre la falta de sueño y problemas de salud mental y física, como ansiedad, depresión y enfermedades cardiovasculares. Se promueve la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I) como una alternativa eficaz.
Cada semana elegimos 🏆 los 5 mejores 🏆 planes de Melilla y te los enviamos. Solo un email semanal, sin spam.
Al enviar tu correo, aceptas nuestra Política de Privacidad
