Curso de Yoga "para principiantes"

Descripción

La Comunidad Hindú de Melilla, en colaboración con la Consejería de Cultura, Patrimonio Cultural y del Mayor, organiza un curso de yoga dirigido a toda la ciudadanía. El curso consta de ocho sesiones que se impartirán los martes y jueves de 19:00 a 20:00 horas en el salón de actos del colegio La Salle El Carmen (Aulas Interculturales). El curso será impartido por Maribel Landeira, profesora de yoga y fundadora del Proyecto Yoga Land. La inscripción tiene un coste simbólico de 30 euros y la recaudación se destinará a causas benéficas. Las plazas son limitadas y la reserva se realiza a través de WhatsApp al 682 606 466. El curso está indicado tanto para personas sin experiencia previa como para practicantes habituales, con sesiones adaptadas a diferentes niveles y condiciones físicas. El programa incluye posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), relajación consciente y meditaciones guiadas.