Marbella 4 Days Walking: cuatro días de caminata

La semana que viene Marbella cambia el ritmo habitual por el de las zapatillas. Del 1 al 4 de octubre llega la XV edición del Marbella 4 Days Walking, que se presenta como el mayor evento de cuatro días de caminata de España. El punto de partida y de llegada de todas las rutas es la Plaza del Mar, en el Paseo Marítimo, donde se monta el Walking Village con servicios médicos, catering y música en directo.

La mecánica es sencilla: cada día hay una ruta distinta y puedes elegir entre tres distancias, 10, 20 o 30 kilómetros, señalizadas por colores según la dificultad. El primer día es la Playa route, de dificultad fácil y señalización amarilla; el segundo, la Verde route, moderada; el tercero, la Vistas route, considerada difícil y marcada en azul; y el cuarto, la Lago route, otra vez moderada. Para los más entrenados existe el Challenge Roca Route, un desafío exclusivo de los sábados y domingos con plazas limitadas y registro por orden de llegada. Las salidas se escalonan por dificultad: la ruta difícil sale entre las 08:00 y las 09:00, la intermedia entre las 09:00 y las 10:00, y la fácil entre las 10:00 y las 11:30. Hay que volver antes de las 16:00 para registrar el día, y solo completando los cuatro se consigue la medalla.

El componente solidario tiene su propio espacio. El sábado se celebra la Cudeca Charity Walk, una marcha de unos 5,4 kilómetros por el casco antiguo y la zona marítima en apoyo a la Fundación Cudeca, con salida entre las 11:00 y las 12:00 y un coste de 10 euros que va íntegro a la fundación, a cambio de una camiseta de agradecimiento. Quien ya esté inscrito en las rutas principales puede sumarse donando esos 10 euros adicionales.

En cuanto a precios, el pack de los cuatro días cuesta 115 euros e incluye las fiestas posteriores, mientras que caminar días sueltos sale a 35 euros la jornada. La inscripción se hace online o en los mostradores del propio evento en la Plaza del Mar, y las credenciales se recogen el miércoles 2 de octubre, de 10:00 a 16:00, en la carpa de administración presentando el comprobante de registro. El ambiente no se queda en las rutas: la Fiesta Blanca de inauguración abre el miércoles 30 de septiembre a las 20:00 y es gratuita, y el sábado 3 llega la Fiesta Disco Neon, con música y DJ cada día en el Walking Village.

Un par de apuntes prácticos antes de salir. La organización recomienda protección solar, ropa para la mañana fresca y para una posible lluvia, y zapatos resistentes —nada de chanclas—. Conviene llevar tarjeta de seguro médico internacional. En ruta hay equipo de soporte con ambulancia y policía, y el número de emergencia es el +34 623 329 969. Si te apuntas, lo ideal es organizar el día con antelación, porque entre la salida, los kilómetros y el regreso antes de las cuatro, las mañanas se llenan rápido.