Introducción progresiva a la oración contemplativa, aprendiendo la postura corporal, la respiración y la repetición de una invocación o mantra.
Se propone una introducción progresiva a la oración contemplativa, mediante el aprendizaje de la postura corporal, de la respiración y la repetición de una invocación o mantra, con una sucesión pautada de meditaciones en común. La dieta es vegetariana. El curso de iniciación consta de tres fines de semana. El ritmo de la jornada se marca por la alternancia de una hora de meditación y media hora de descanso. Toda la jornada es en silencio. Las pautas básicas provienen de la maestría de Franz Jalics, sj.
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