Caminatas saludables (cortas)

El lunes 10 de agosto hay una nueva salida de las Caminatas saludables en el barrio de la Sagrada Família, en Manresa. La cita es frente al CAP Sagrada Família, en el carrer de Sant Cristòfol, 34, y esta es una de las caminatas cortas que se hacen durante el verano.

Detrás hay una historia bonita: las organizan la Associació de Veïns Sagrada Família y el Grup de Caminadors, con la colaboración del propio CAP. El grupo lleva más de quince años funcionando, casi sin pararse —solo durante la pandemia—, y reúne habitualmente entre 70 y 80 personas. Lo que más lo distingue es que lo llevan delante tres pacientes expertos formados en el propio centro, así que no es un grupo dirigido por profesionales externos, sino por gente del barrio que conoce el terreno y el grupo.

Para quien no se anima con las rutas más largas, los profesionales de fisioterapia del CAP impulsan unas caminatas 'supercurtas' pensadas para incorporarse poco a poco si vienes de estar muy parado. Además, mucha gente llega derivada del propio centro dentro de la prescripción social de salud, esa idea de que caminar acompañado también es una forma de cuidarse.

En agosto, las caminatas cortas salen los lunes, miércoles y viernes a las 7:30 h, aunque los viernes se suspenden por el calor. También hay rutas medias y largas los mismos días a la misma hora, y unas caminatas con coche que salen a las 7:00 h desde el aparcamiento del carrer Gaudí. Ten en cuenta que no hay caminata el día de la Festa Major. Si te apetece moverte un poco este verano sin complicarte, el lunes 10 a las 7:30 frente al CAP es un buen momento para empezar.