Tai chi en familia

El viernes 25 de septiembre el Parque de Felipe VI (Monte del Pilar) acoge una sesión de tai chi en familia, una actividad al aire libre en pleno Majadahonda. La clase estará a cargo de Alex Will (@alexwchikung), que se pone al frente de una sesión pensada para compartir, conectar y cuidarse juntos en un entorno natural.

El tai chi es una disciplina china que se trabaja a través de movimientos lentos y coordinados, con un enfoque muy puesto en la respiración y en mantener la calma. Al ser una sesión en familia, la idea es que no haya que saber nada previo para acercarse: puedes ir con tu pareja, con tus hijos o con quien quieras, y seguir el ritmo que marca Alex. La propuesta se plantea como una experiencia para compartir y cuidarse en compañía, más que como una clase técnica al uso.

La sesión se celebra en el Parque de Felipe VI, en la zona del Monte del Pilar, así que el entorno es parte del plan: moverte al aire libre, con espacio y tranquilidad, en lugar de entre cuatro paredes. Es un buen momento para cambiar el gimnasio o el salón de casa por un rato en el parque, y hacerlo con gente cercana.

En lo práctico, la cita es el viernes 25 de septiembre, de 17:00 a 18:00 h, una hora completa para desconectar un poco antes de que caiga la tarde. El acceso es libre, así que no hay nada que reservar ni pagar por adelantado: basta con acercarse al parque en ese horario. Si te apetece un plan tranquilo para hacer en familia y al aire libre, ya sabes dónde y cuándo.