Pilates en familia

El sábado 26 de septiembre la Plaza de la Constitución de Majadahonda se llena de esterillas para una sesión masiva de pilates mat y control postural. La clase empieza a las 09:30 h, así que es un plan para hacer en familia y empezar el sábado con algo de movimiento.

La sesión la imparte Studio Pilates junto con ANEP, y el formato es justo lo que indica el nombre: pilates mat, que es el trabajo que se hace en el suelo, sobre la esterilla, centrado en el control postural. La idea es trabajar la postura, el equilibrio y la fuerza del núcleo, esos ejercicios que te dejan el cuerpo más suelto y consciente después de una semana sentada frente al ordenador.

Lo que más conviene tener claro es que está pensada para todas las edades. No hace falta tener experiencia previa ni estar en forma para apuntarse; la propuesta es abierta, para que pueda participar cualquiera que tenga ganas de moverse un rato al aire libre. Y como es una sesión masiva, la gracia está precisamente en hacerla acompañada, con más gente alrededor en lugar de encerrada en un gimnasio.

En cuanto a lo práctico, el acceso es libre, así que no hay nada que reservar ni pagar por adelantado: basta con acercarse a la Plaza de la Constitución el sábado 26 a las 09:30 h. La actividad forma parte de la programación municipal de Majadahonda, así que es una cita abierta a todo el pueblo. Si te apetece estirar un poco y poner el cuerpo en marcha un sábado por la mañana, ya sabes dónde y a qué hora.