Meditaciones activas OSHO en Sala Shambó

El próximo fin de semana del 7 y 8 de noviembre, la Sala Shambó de Madrid acoge una propuesta para quien lleva unos días con la cabeza a mil y necesita soltar lastre: un encuentro dedicado a las Meditaciones Activas de Osho y a varias dinámicas de movimiento. Lo organizan Alejandra SabCac, facilitadora de terapias holísticas, y Esther, del proyecto Terapias del Alma, que son quienes guiarán las dos jornadas.

Si no tienes muy presente en qué consiste, las meditaciones activas son justo lo contrario a sentarse en silencio a intentar poner la mente en blanco. Aquí el camino es al revés: primero se trabaja con el cuerpo para llegar después a la quietud. El programa se resume en una secuencia que va soltando capas: sacudir, respirar, mover, liberar, bailar, sentir y, finalmente, parar. La idea es dejar que el cuerpo se mueva y se exprese sin controlarlo todo, y que sea ese propio movimiento el que vaya despejando el ruido mental hasta que llegue el silencio.

Ellas lo plantean con una frase que resume bien el espíritu del fin de semana: «No vienes a aprender a meditar, vienes a vivirlo». No se trata de una clase teórica ni de un taller donde te explican cómo sentarte; es una experiencia práctica, pensada para quien prefiere pasar por el cuerpo antes que por la cabeza. Son dos días intensos, con mucho movimiento, energía y presencia, en los que se combinan las meditaciones activas con otras dinámicas en torno al cuerpo.

Vale tener en cuenta que no es un plan que monten todos los fines de semana, así que es una de esas ocasiones que aparecen de vez en cuando y que conviene mirar con tiempo si te apetece. Si te suena bien y quieres saber más detalles, lo mejor es ponerte en contacto con ellas directamente.