Masterclass de Yoga Vinyasa: Apertura del Otoño

El sábado 26 de septiembre, Nosaltres Yoga Lavapiés organiza una masterclass de dos horas para abrir el otoño en pleno barrio de Lavapiés. La sesión, que se celebra en su propio estudio, estará a cargo de Ana Martín y se enmarca en el cambio de estación, una buena excusa para cambiar el ritmo y dedicarle un rato al cuerpo y a la mente.

El hilo que recorre toda la clase es el equilibrio. No se queda solo en lo físico: se trabaja desde las asanas, las posturas que seguro ya conoces, pero también a través del pranayama, que es el control de la respiración, y los mantras. La idea es combinar las tres cosas en una misma sesión, así que vas a pasar por el movimiento, la respiración y el sonido, uno detrás de otro, en lugar de hacer solo una cosa. Es una práctica completa de yoga pensada para dar la bienvenida al otoño.

En cuanto a lo práctico, la masterclass empieza a las 10:30 y dura dos horas, así que tienes la mañana resuelta. El precio es de 25€, aunque si ya eres alumna del estudio entra dentro de tu cuota mensual y no pagas nada extra. Un detalle importante: las plazas son limitadas y la reserva previa es imprescindible, así que mejor no dejarlo para el último momento si te apetece ir.

Si quieres más información o quieres apuntarte, puedes escribirles por mensaje directo en Instagram, usar el botón de WhatsApp que tienen o entrar en el enlace de su biografía. Es una buena forma de empezar la temporada con algo tranquilo y centrado en Lavapiés.