Clases de Yin Yoga los martes en Estima Studio de Lavapiés

A partir del martes 3 de noviembre, la clase de Yin Yoga de los martes cambia de sitio y se traslada a Estima Studio, en la calle Lavapiés 10, en pleno barrio de Lavapiés. La dirige Rosa Sawer, que además de dar las clases se presenta como coach del sistema nervioso, y el cambio trae consigo un par de novedades que conviene tener claras antes de acercarte.

La primera es el horario: la sesión se alarga un poco y pasa a darse de 20:00 a 21:30. Esos treinta minutos extra no son tanto para añadir más posturas, sino para ir con más calma. La propia Rosa lo explica diciendo que quiere compartir una secuencia un poco más larga, que permita explorar con más profundidad y salir de la clase sintiéndote aún más enraizada. Si te gusta el Yin Yoga por ese momento de desconexión y silencio, ese margen extra viene bien para no ir con el reloj en la cabeza.

La segunda novedad es el espacio. Estima Studio es un estudio nuevo para esta clase, y Rosa lo describe como un sitio precioso en el que tiene ganas de empezar a trabajar. Si ya conocías su clase de los martes, ten en cuenta que a partir del 3 de noviembre el punto de encuentro es este, en la calle Lavapiés 10, y no donde solía ser.

Por si te sirve para organizar tu semana, hay un dato más: la clase de los jueves sigue igual. Esa se mantiene de 20:00 a 21:00 en Centro Mandala hasta que acabe noviembre, así que si los dos días te encajan, puedes seguir yendo a las dos sin cambiar nada más que el martes. Y si te queda alguna duda sobre cómo reservar o cualquier otro detalle, Rosa atiende por mensaje directo en su Instagram, @_bodyfrequency, donde es donde ha anunciado todo el calendario de noviembre.