Ioga en Ruta

Mañana, 25 de octubre, si te apetece un plan diferente para desconectar y mover el cuerpo, en Lugo tenemos una propuesta que combina naturaleza, deporte y bienestar: el evento Ioga en Ruta. Es una experiencia que te invita a explorar el entorno del río Miño y el bosque de ribera del Mera de una forma activa y consciente. La idea es sencilla pero atractiva: se trata de una ruta circular que se complementa con sesiones de yoga al aire libre, ofreciendo una jornada completa para recargar energías, siempre que el tiempo acompañe para poder disfrutar plenamente de las prácticas de yoga al aire libre, claro.

La jornada empieza temprano, con la recepción de los participantes a las 09:30 h en el Parking do Paseo Fluvial, justo al lado de la Ponte Romana. Desde allí, se iniciará una ruta circular de unos 10 kilómetros que te llevará por paisajes fluviales y de ribera. Durante el recorrido, están programadas dos sesiones de yoga: un 'Taller de Asanas por parellas' y un 'Taller de Pranayama e relaxación final', pensados para complementar la actividad física de la caminata. Para que te hagas una idea del ritmo, habrá una pausa para almorzar sobre las 13:30 h, y la actividad está prevista que finalice a las 16:30 h.

Si te animas a participar en esta jornada, hay algunos detalles prácticos a tener en cuenta. Es importante que lleves calzado de trekking adecuado para la ruta, ropa cómoda para moverte con facilidad y, esto es clave, tu propia esterilla de yoga. No te olvides tampoco de agua y tu almuerzo para la pausa del mediodía, ya que la actividad se extiende durante varias horas. Un detalle importante y que facilita mucho sumarse a la experiencia es que las inscripciones son gratuitas. Este evento, que está categorizado dentro de 'Bienestar', 'Juvenil' y 'Naturaleza', está organizado por el Concello de Lugo a través de su Área de Cultura, Turismo e Promoción da Lingua. Parece un plan muy completo para quienes buscan un respiro activo y consciente en la ciudad, combinando ejercicio físico con momentos de calma.