Introducción al Barre

Si buscas una forma diferente de moverte o simplemente tienes curiosidad por probar algo nuevo, la UNED de Lugo ha organizado para el próximo jueves 9 de abril una sesión de Introducción al Barre. Es una actividad que se enmarca dentro del ciclo 'ODS en Acción' y que aprovecha la cercanía del Día Mundial de la Salud para poner el foco en el bienestar físico y mental, vinculándose directamente con el Objetivo de Desarrollo Sostenible 3.

La sesión tendrá lugar en el Salón de Actos José Luis Prieto Arroyo, empezando a las 18:00 horas. La estructura es bastante clara: comenzarán con una parte teórica de media hora para entender en qué consiste exactamente esta disciplina, que mezcla elementos de pilates, ballet y ejercicio funcional. Después, de 18:30 a 19:30, habrá una clase práctica de demostración donde se trabajará el fortalecimiento muscular, la estabilidad y la conciencia corporal, cerrando con unos minutos dedicados a estiramientos y relajación. Es una buena oportunidad para ver si este tipo de entrenamiento encaja con lo que buscas, ya que está diseñado tanto para alumnado universitario como para el público general interesado en el cuidado personal.

Lo interesante es que la actividad está impartida por Marta Fernández Meijide, quien además de ser instructora de Pilates y Barre, es psicóloga sanitaria y fundadora de Mart.studio, lo que aporta un enfoque profesional y equilibrado a la sesión. La organización corre a cargo de la UNED Lugo con el apoyo de NaturalMente, y cuenta con la colaboración de la Diputación de Lugo y el Concello de Lugo. Si te interesa asistir, es importante saber que la actividad es gratuita y que, además de la opción presencial, también se puede seguir online, tanto en directo como en diferido, lo que facilita bastante la asistencia si tienes la agenda algo apretada.