Envejecimiento Activo y Saludable

El jueves 15 de mayo a las 12:30 horas en la UNED de Lugo, tendrá lugar la charla “Envejecimiento Activo y Saludable” impartida por psicólogas de AFALU. Se abordará el proceso de envejecimiento, sus efectos físicos y mentales, el significado de envejecer activamente y sus beneficios para la calidad de vida. Se ofrecerán pautas y consejos prácticos para promover un envejecimiento saludable, manteniendo la autonomía, el bienestar y la participación social. También se reflexionará sobre los retos actuales del envejecimiento activo. Se profundizará en cambios sensoriales y funcionales, la importancia de la alimentación, el ejercicio, la salud mental y la participación comunitaria. Se analizarán temas como el edadismo y las barreras sociales.