Yoga activo: salud y equilibrio

El profesor Urbano Hernández imparte un taller de Hatha Yoga activo en la Fundación Ibercaja La Rioja, en Logroño, dentro de su programación de cursos y talleres para el curso 2026-2027. La propuesta se enmarca en las actividades de gimnasio de la fundación y se desarrolla como Hatha Yoga clásico, una práctica que pide una condición física adecuada: los ejercicios conscientes y dinámicos preparan el cuerpo para las asanas, con la idea de mejorar la salud, reducir el estrés y calmar la mente.

El curso se reparte en dos etapas a lo largo del año. El primer tramo va del 5 de octubre al 21 de diciembre de 2026, un trimestre que se puede combinar con el segundo, del 1 de febrero al 26 de mayo de 2027, un cuatrimestre. Hay dos franjas para elegir según te venga mejor: los lunes y miércoles de 20:00 a 21:00, o los martes y jueves de 10:00 a 11:00. Así que, ya sea para empezar el día con energía o para soltar el trabajo por la tarde, hay sitio para los dos ritmos.

La matrícula se gestiona en línea y cada alumno debe traer su propia colchoneta. En cuanto al precio, el trimestre cuesta 135€ (120€ para clientes de Ibercaja) y el cuatrimestre 180€ (160€ para clientes de Ibercaja).

El taller forma parte de la programación de Cursos y Talleres 2026-2027 que la Fundación Ibercaja presenta con motivo de su 150 aniversario, una edición que junta sus cursos clásicos con novedades en salud y deporte, gastronomía, psicología, humanidades, artes plásticas y empleabilidad. La propuesta se alinea con el Objetivo de Desarrollo Sostenible de garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos.