Ejercicio para personas mayores: Despierta con Logroño

El Ayuntamiento de Logroño ha puesto en marcha Despierta con Logroño, un programa de ejercicio al aire libre dirigido a personas mayores que se celebra del 2 de julio al 28 de agosto de 2026. Las sesiones son matinales, de lunes a viernes, en horario de 10:00 a 11:00 h, y la participación es gratuita. La actividad se reparte por distintos parques y plazas de la ciudad según el día: los lunes en el Parque de la Cometa, los martes en el Parque Gallarza, los miércoles en el Parque de la Solana (Yagüe), los jueves entre la Plaza Tomás y Valiente y la Plaza de los Tilos, y los viernes en la Plaza del Mercado.

El programa nace de la Unidad de Servicios Sociales del Ayuntamiento y del proyecto Logroño Acompaña, ambos enfocados en prevenir y combatir la soledad de las personas mayores. La concejala de Política de Familia, Servicios Sociales y Discapacidad, Patricia Sainz, lo explica con sencillez: en verano muchas actividades habituales se detienen y las rutinas se rompen, así que han preparado esta propuesta estival para que los mayores salgan de casa, mejoren su condición física y, sobre todo, animen sus relaciones sociales.

En cuanto al contenido, no es una clase de gimnasio al uso. Las sesiones combinan ejercicio físico suave, juegos, dinámicas grupales y baile adaptado al aire libre, siguiendo la misma línea que la iniciativa Bailando en plata. El alcalde, Conrado Escobar, ha señalado además que el programa sirve para detectar a personas con perfil de soledad en riesgo. Desde su puesta en marcha han participado 512 personas, y las plazas se reservan por WhatsApp.

Si conoces a alguien mayor en Logroño que le venga bien un plan así para las mañanas de verano, ya sabes por dónde empezar: sesiones gratuitas de lunes a viernes, de 10:00 a 11:00 h, repartidas por los parques y plazas de la ciudad hasta el 28 de agosto.