Cuidándonos Juntas

La Fundación Isadora Duncan pone en marcha Cuidándonos Juntas, un ciclo de talleres gratuitos dirigidos a mujeres que se celebra en su sede de León durante el mes de septiembre. La propuesta se enmarca dentro de su programa Prevención Violencia y plantea el autocuidado como una herramienta de salud: fortalecer la autoestima, mejorar la gestión emocional y construir relaciones más saludables.

El programa se reparte en tres talleres prácticos. El 9 de septiembre comienza con el taller de bienestar emocional y autocuidado; el 10 le sigue el de sexualidad saludable; y los días 23 y 24 se cierra con el taller de cerámica terapéutica y creativa. La idea que recorre todo el ciclo es que cuidarse también consiste en escucharse, dedicarse tiempo, expresarse y disfrutar.

Detrás está la Fundación de Familias Monoparentales Isadora Duncan, que lleva 41 años trabajando en la autonomía, la creatividad, la autoestima y las relaciones personales de las mujeres. Con este ciclo quieren poner el foco en la salud mental, que a menudo queda en segundo plano frente a la física, y ponen especial atención a las mujeres migrantes. Lo plantean como un espacio seguro para parar, compartir, aprender y dedicar tiempo al propio bienestar.

En lo práctico, las sesiones son gratuitas gracias a la financiación de la Concejalía de Bienestar Social del Ayuntamiento de León y cuentan con servicio de conciliación. Los dos primeros talleres, el 9 y el 10 de septiembre, van de 10:30 a 12:00 h, mientras que el de cerámica, los días 23 y 24, se alarga un poco más, de 11:00 a 13:00 h. Todo se desarrolla en la sede de la fundación, en la Av. Reino de León nº 12 E, 1º, León.