Botiquín emocional. Todos tenemos salud mental. Aprendamos a cuidarla

El 30 de septiembre el Centro de Salud Mental Infanto Juvenil de Leganés acoge Botiquín emocional, una gymkana familiar pensada para familias y peques. La idea es sencilla: ir pasando por distintas estaciones y superar pequeños retos que, sin darte cuenta, te enseñan a reconocer y expresar las emociones, a regular el estrés, a cuidar de ti misma y a fortalecer las redes de apoyo. Es una forma práctica de hablar de salud mental con los más pequeños de casa.

La actividad no va sola. Forma parte de la campaña municipal ¿Tú qué haces?, que el Ayuntamiento de Leganés desarrolla del 10 de septiembre al 10 de octubre bajo el lema «Del 10 de septiembre al 10 de octubre, ¿tú qué haces?», dentro de la iniciativa Leganés por el Equilibrio Emocional. Todo esto se enmarca en la conmemoración del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el 10 de septiembre, y el Día Mundial de la Salud Mental, el 10 de octubre, bajo el lema internacional 2024-2026 «Cambiar la narrativa».

Detrás hay bastante colaboración. La Delegación de Salud del Ayuntamiento trabaja junto al Hospital Universitario José Germain, la Universidad Carlos III, la Asociación El Sitio de nuestro Recreo, ASAV, Rehabictus y la Fundación Manantial. Y, como recordatorio útil que conviene tener a mano, mencionan el 024, la Línea de Atención a la Conducta Suicida, y el 112 para emergencias. Si te apetece un plan tranquilo y con sentido para hacer en familia, ya sabes: el 30 de septiembre en el Centro de Salud Mental Infanto Juvenil de Leganés.