Accede a tus capas más profundas. El yoga nidra es un camino para acceder a la parte de ti que está oculta bajo la coraza que te protege de lo que tu mente considera una amenaza.
El yoga nidra es un camino para acceder a la parte de ti que está oculta bajo la coraza que te protege de lo que tu mente considera una amenaza. Esto condiciona tu respuesta ante cada situación y te lleva a vivir con angustia ciertas situaciones. A través de esta práctica, llegamos a una relajación profunda que disuelve esa coraza para acceder al origen de tu comportamiento ante la vida y poder cambiar lo que te lleva a una percepción errónea y dañina. Se realiza en posición tumbada y sólo tienes que seguir las pautas de la persona que va guiando la práctica.
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