Taller cómo reducir la ansiedad y gestionar el impacto de las redes sociales

El 16 de octubre Huelva acoge el taller «Cómo reducir la ansiedad y gestionar el impacto de las redes sociales», una sesión práctica pensada para el colectivo joven que forma parte del programa «Huelva contra el Estrés» 2026. La cita se celebra en el Parque Moret, uno de los espacios abiertos más conocidos de la ciudad, y la entrada es gratuita, aunque hay que apuntarse con antelación.

El taller es la novena sesión de un calendario que este año reúne doce propuestas gratuitas repartidas por distintos puntos de Huelva. El programa lo impulsa GrowersGo con el apoyo del Ayuntamiento de Huelva, y gira en torno a un reto ciudadano por el bienestar y la sostenibilidad. La idea es sencilla: ofrecer herramientas para gestionar el día a día en espacios abiertos de la ciudad, en lugar de encerrarse en una sala.

Las sesiones son prácticas y duran entre 60 y 120 minutos, con una frecuencia quincenal. A lo largo del programa se tocan temas como la gestión emocional, la desconexión digital, la actividad física, la alimentación saludable, la resiliencia y los hábitos de bienestar. Y aunque el conjunto está abierto a toda la ciudadanía, hay talleres dirigidos a colectivos concretos: familias, personas mayores, docentes y jóvenes, entre otros.

Este taller en concreto se enfoca en cómo lidiar con la ansiedad y el peso que las redes sociales pueden llegar a tener en nuestra salud mental, un tema que resuena especialmente en el público joven al que va dirigido. Al ser una actividad gratuita con plazas limitadas, conviene no dejarlo para el último momento: la inscripción se hace a través de la web huelvacontraelestres.com, donde también puedes consultar el resto de talleres del programa por si te apetece sumarte a más de uno.